Brasília, conhecida pela baixa umidade, está há mais de 130 dias sem chuva e registrou na terça-feira (3) o dia mais seco da história do Distrito Federal: a umidade relativa do ar chegou a 7%. A seca traz consigo uma série de desafios para a saúde e o bem-estar da população, que busca alternativas para melhorar a qualidade do ar, como o uso de umidificadores. No entanto, especialistas alertam que o uso inadequado desses aparelhos pode trazer riscos à saúde.
O pneumologista da Secretaria de Saúde (SES-DF) e Referência Técnica Distrital (RTD) na área, Rafael Melo, explica que a persistência do ar seco favorece o aumento de doenças respiratórias. “A baixa umidade pode ressecar as vias respiratórias, aumentando o risco de irritação, tosse e até mesmo infecções respiratórias. Além disso, pode causar ressecamento e irritação da pele e dos olhos. Isso pode agravar alergias, visto que o ar seco pode piorar os sintomas de alergias e asma, tornando as mucosas mais suscetíveis a irritações”.
Diante desse cenário, o umidificador de ar pode ser uma ótima ferramenta para manter a umidade do ambiente em níveis confortáveis, entretanto é importante saber usá-lo corretamente para garantir sua eficácia. “Se não forem limpos adequadamente, os umidificadores podem se tornar um terreno fértil para bactérias e fungos, que podem ser liberados no ar e causar problemas respiratórios”, alerta o médico.
Segundo o especialista, o umidificador deve ser usado em ambientes onde a umidade relativa do ar esteja abaixo de 50%. O uso diário é recomendado durante os períodos mais secos, mas deve ser limitado a algumas horas por dia, preferencialmente à noite, para evitar umidade excessiva no ambiente. “É possível deixar o umidificador ligado durante a noite, desde que os níveis de umidade sejam monitorados para evitar seu excesso e consequentemente o crescimento de mofo e ácaros no ambiente”, alerta o médico.
Outra recomendação para evitar a proliferação de microorganismos é limpar o umidificador regularmente conforme as instruções do fabricante e utilizar água filtrada. Em relação ao posicionamento do aparelho, o ideal é colocá-lo em um local onde o vapor não seja direcionado diretamente para móveis ou paredes para evitar danos e mofo.
Cuidados adicionais
Com a baixa umidade, vale tomar outros cuidados que ajudarão a minimizar os efeitos negativos do ar seco e promover um ambiente mais saudável.
Hidratação: beba bastante água para manter-se hidratado.
Cuide da pele: use hidratantes para evitar a secura da pele.
Ventilação: se possível, ventile os ambientes para melhorar a circulação do ar.
Alimentação: consuma alimentos ricos em água, como frutas e vegetais.
