sexta-feira, 1 de julho de 2022
  • Contato
SAÚDE BRASÍLIA - O Portal de Saúde e Bem-Estar da Capital Federal
Saúde Brasília - O Portal de Saúde e Bem-Estar da Capital Federal
  • Inicial
  • Notícias
    • Últimas Notícias
    • Saúde DF
    • Saúde Brasil
    • Medicina
    • Bem-Estar
    • Alimentação
    • Fitness
    • Estética
    • Empresas
  • Opinião
  • Eventos
  • Sobre
  • Contato
  • Anuncie
Sem Resultados
Ver Todos os Resultados
Sem Resultados
Ver Todos os Resultados
  • Inicial
  • Notícias
  • Opinião
  • Eventos
  • Sobre
  • Contato
  • Anuncie
PUBLICIDADE
Inicial SAÚDE E BEM-ESTAR

O incômodo das tendinites em tempos de reclusão

Segundo especialistas, inflamação é mais comum no punho e tornozelo, mas outras áreas do corpo também podem ser afetadas

02/07/2021
em FISIOTERAPIA, FITNESS E ESPORTES, MEDICINA, NOTÍCIAS, SAÚDE E BEM-ESTAR
tendinite-pandemia-saude-brasilia
174
VIEWS
Compartilhe no FacebookCompartilhe no Twitter

Você já ouviu falar de tendinite, certo? Na maioria das vezes, ela está relacionada a atividades laborativas e esportivas, mas a inatividade também pode ser um fator propulsor. De acordo com o ortopedista Daniel Baumfeld, especialista em cirurgia do pé e tornozelo, em um passado não muito distante a doença foi responsável por inúmeras aposentadorias. “Muitas pessoas precisaram ser afastadas em função da conhecida “LER” (lesão por esforço repetitivo). Com o amadurecimento e conhecimento sobre suas causas e consequências, este nome passou a não ser mais utilizado”, esclarece.

O especialista explica que nosso corpo apresenta diversos tendões, alguns deles recobertos de bainha sinovial para lubrificação e hidratação. Os mais comuns, que apresentam essa bainha e se inflamam, são os do punho e do tornozelo. “No punho, essas inflamações estão relacionadas à sobrecarga, excesso de atividade, postura incorreta para digitação, uso de celular, escrever por longo tempo ou até mesmo usar o mecanismo de pinça com muita força”. Ainda segundo Daniel, quanto mais alongados e resistentes, menor será a chance de os tendões se inflamarem.

O também especialista em cirurgia do pé e tornozelo, o ortopedista Tiago Baumfeld, alerta que, por ser uma inflamação ligada à falta de resistência local e sobrecarga, para a recuperação são abordadas duas linhas: “gelo, repouso e uso de anti-inflamatórios para iniciar o processo. Em um segundo momento precisamos capacitar os tendões para exercer a sua função. Isso é realizado com fisioterapia e preparação física”.

PUBLICIDADE

Mas como nem todos os tendões do corpo possuem bainha sinovial, nem toda inflamação dos tendões pode ser chamada de tendinite. “O tendão patelar, tendão de Aquiles, tendões do manguito rotador do ombro, não têm essa forma de lubrificação por meio da bainha. Sua proteção é realizada por um tecido diferente da sinóvia e por nutrição vinda de outros tecidos locais. Portanto, a sobrecarga e inflamação destes tendões não têm o nome de tendinite, mas sim tendinopatia”, completa Tiago. Sendo assim, é mais comum ocorrer nesses tendões uma degeneração do que uma inflamação. “Não é raro ouvirmos que houve ruptura do tendão de Aquiles ou tendões do manguito rotador do ombro”.

O tratamento das tendinopatias também se difere do protocolo adotado em casos de tendinites. “Quando há degeneração, precisamos, antes de mais nada, buscar a causa da sobrecarga do tecido, que pode estar associada a uso de medicações, fraqueza da musculatura estabilizadora e até mesmo excesso de atividade esportiva sem preparo especial”, pontua Daniel Bamfeld.

Os ortopedistas reforçam que o mais importante é estar atento às formas de apresentação das tendinites e tendinopatias. “Recomendamos que todos mantenham sempre sua musculatura adaptada a uma rotina laborativa e esportiva”, aconselham.

PUBLICIDADE
Tags: alongamentoanti-inflamatóriosaposentadoriabainha sinovialbemestarcelularcirurgiacirurgia do pé e tornozeloDaniel Baumfelddedosdegeneraçãodigitaçãodor muscularescreverespecialistasesporteesportesexercíciosfisioterapeutafisioterapiafitnessgeloinatividadeinflamaçãojoelhoLERlesãolesão por esforço repetitivomanguito rotadormedicinamedicina do esportemédicomusculaturamúsculosombroortopedistapandemiaposturapreparação físicapunhoreclusãorecuperaçãorepousorupturasaúde brasíliasaude dfsedentarismosobrecargatendãotendão de Aquilestendão patelartendinitetendinopatiatendõesTiago Baumfeldtornozelotrabalhotratamento
Post Anterior

Câmara aprova proposta que exige cobertura de tratamento de câncer em casa

Próximo Post

DF chega a marca de 1 milhão de primeiras doses anticovid aplicadas

Leia Também

Dia Nacional do Diabetes: pacientes buscam qualidade de vida
SAÚDE E BEM-ESTAR

Dia Nacional do Diabetes: pacientes buscam qualidade de vida

A cada hora, 3 brasileiros sofrem amputação de pernas ou pés
SAÚDE BRASIL

A cada hora, 3 brasileiros sofrem amputação de pernas ou pés

Cuidado: automedicação pode levar à morte
MEDICINA

Cuidado: automedicação pode levar à morte

Carregar Mais
Próximo Post
vacina-df-vacinas-brasil-saude-brasilia

DF chega a marca de 1 milhão de primeiras doses anticovid aplicadas

PUBLICIDADE
PUBLICIDADE
Saúde Brasília O Portal de Saúde e Bem-Estar da Capital Federal

O Portal de Saúde e Bem-Estar da Capital Federal. Acompanhe as principais notícias do DF, do Brasil e do mundo. Jornalismo profissional, informação com segurança.

SaudeBrasilia.com.br

Navegue

  • Saúde Brasília
  • Notícias
  • Opinião
  • Eventos
  • Sobre
  • Contato
  • Anuncie

Siga Saúde Brasília no Instagram

portal-saude-brasilia-instagram-saude-df_medicina

© 2021 Saúde Brasília - O Portal de Saúde e Bem-Estar da Capital Federal. Todos os direitos reservados. Política de Privacidade. Termos de Uso.

 

Sem Resultados
Ver Todos os Resultados
  • Inicial
  • Notícias
    • Últimas Notícias
    • Saúde DF
    • Saúde Brasil
    • Medicina
    • Bem-Estar
    • Alimentação
    • Fitness
    • Estética
    • Empresas
  • Opinião
  • Eventos
  • Sobre
  • Contato
  • Anuncie

© 2021 Saúde Brasília - O Portal de Saúde e Bem-Estar da Capital Federal